اﻟﻌﺎﻓﻴﺔ ﻓﻲ ﻋﺎﻟﻢ الشركات
أهلًا بك في برنامج العافية في عالم الشركات من JOY! اكتسب مهارات إدارة الوقت والتوتر، وحقّق توازنًا صحيًا بين العمل والحياة. عزّز وعيك الذاتي ومرونتك وذكاءك العاطفي من خلال تقنيات عملية مستندة إلى علم النفس الإيجابي واليق
انشأ من قبل Margaret Bou Jaoude آخر تحديث : ١٧ - أكتوبر - ٢٠٢٦ ١١:٤٥ مساءً
محتويات الدورة
-
محتوى الفصل
-
مرحبًا وأهلًا وسهلًا بك!
-
وصف الدورة ومحصّلاتها
-
الاجهاد والارهاق
-
إجهاد العمل
-
كُن مدرّب نفسك BYOC
متطلبات
الوصف
الجزء الأوّل: الإجهاد والإرهاق
في هذا الجزء، ستتعرّف أنواع الإجهاد وأعراضه، وتفهم ما هو الإرهاق، وتتعلّم استراتيجيّات مواجهتهما.
الجزء الثاني: الإجهاد في عالم الشركات
يساعدك هذا الجزء على تحديد العوامل المؤدّية إلى الإجهاد في مكان العمل، كما على فهم مفهوم العافية في عالم الشركات. يساعدك هذا الجزء أيضًا على بناء المرونة في وجه الضغوط، ولا سيّما في وظائف مثل خدمة العملاء والعلاقات مع العملاء، حيث في كثير من الأحيان، تتميّز هذه الوظائف عن سواها بعوامل إجهاد خاصّة بها.
الجزء الثالث: كُن مدرّب نفسك
قُم بتمكين نفسك وتقويتها بمهارات التدريب الذاتيّ، فتتوصّل إلى إدارة الإجهاد النفسيّ، وتغيير العادات غير الصحّيّة، وتعزيز التواصل، وتحسين إدارة الوقت، وغير ذلك الكثير.
.
ما يحتويه:
-
٠ ثانية , فيديو حسب الطلب
-
11 محاضرات
-
الوصول على الهاتف المحمول والتلفزيون
-
شهادة إتمام
معاينة المقرر الدراسي
اﻟﻌﺎﻓﻴﺔ ﻓﻲ ﻋﺎﻟﻢ الشركات
| SNo | Teacher Name | Date | From | Until | Conference Tool | Join Session |
|---|
