عافية موظّف السفارة
عافية موظفي السفارات! صُمّم هذا البرنامج الإلكتروني لمساعدة موظفي السفارات على تعزيز المرونة النفسية، وإدارة الضغوط، وبناء عادات صحية، وتحسين التواصل، والحفاظ على التوازن والرفاهية في بيئات العمل الدبلوماسية والدولية.
انشأ من قبل Margaret Bou Jaoude آخر تحديث : ١٨ - أكتوبر - ٢٠٢٦ ١٢:١٤ صباحا
محتويات الدورة
-
محتوى الفصل
-
مرحبًا وأهلًا وسهلًا بك!
-
وصف الدورة ومحصّلاتها
-
الاجهاد والارهاق
-
إجهاد موظفي السفارات
-
كُن مدرّب نفسك BYOC
-
كُن مدرّب نفسك BYOC
متطلبات
الوصف
الجزء الأوّل: الإجهاد والإرهاق
ستتعلّم في هذا الجزء كيف تعرف الإجهاد والإرهاق وكيف تتعامل معهما. ستفهم كيف يؤثران على صحّتك، وكيف تستخدم استراتيجيّات لتنظّم مستويات الإجهاد لديك، من خلال وعي جهازك العصبيّ واعتمادك الإشباع المؤجّل.
الجزء الثاني: الإجهاد لدى موظّف السفارة
ستستكشف في هذا الجزء عوامل الإجهاد الخاصّة بالسفارات، وستفهم تأثيرات هذه العوامل على صحّتك ورفاهيتك، وستطوّر استراتيجيّات موجّهة نحو إدارة الإرهاق والوقاية منه بصفتك موظّفًا في سفارة.
الجزء الثالث: كُن مدرّب نفسك (BYOC)
قُم بتمكين نفسك وتقويتها بمهارات التدريب الذاتيّ، فتتوصّل إلى إدارة الإجهاد النفسيّ، وتغيير العادات غير الصحّيّة، وتعزيز التواصل، وتحسين إدارة الوقت، وغير ذلك الكثير.
.
ما يحتويه:
-
٠ ثانية , فيديو حسب الطلب
-
11 محاضرات
-
الوصول على الهاتف المحمول والتلفزيون
-
شهادة إتمام
معاينة المقرر الدراسي
عافية موظّف السفارة
| SNo | Teacher Name | Date | From | Until | Conference Tool | Join Session |
|---|
