الوحدة الأولى: ما هو التدريب؟
في هذه الوحدة، ستعرف عن تاريخ التدريب وأهميّته. ستدرك أيضًا الفوارق ما بين التدريب والعلاج، وتستكشف كيف يسير التدريب بتوافق وانسجام مع مبادئ عِلم النفس الإيجابيّ.

الوحدة الثانية: المبادئ الأساسيّة للتدريب
في هذه الوحدة، سوف تتعمّق أكثر لتكتسب فهمًا شاملًا للتدريب ومبادئه الأساسيّة، بما في ذلك النماذج والمناهج والأنواع المختلفة للتدريب.

الوحدة الثالثة: مهارات المدرّب الجيّد
في هذه الوحدة، ستتعلّم المهارات التي يمتاز بها المدرّب الجيّد، بدءًا من مهارة الاستماع الفعّال وتقديم الملاحظات الفعّالة إلى إتقان لغة الجسد ومهارات التواصل اللفظيّ، وكلّها مهارات بالغة الأهميّة لمهنتك كمدرّب مستقبليّ.

الوحدة الرابعة: مهنة التدريب
في هذه الوحدة، ستتعمّق في الجوانب العمليّة للتدريب كعمل قائم في عالم الأعمال يتطلّب منك تحديد السوق المُستهدفة، والتوصّل إلى تصنيف نفسك كمدرّب، ثمّ الانطلاق في ممارسة التدريب والعمل على توطيد هذه الممارسة وتنميتها.

الوحدة الخامسة: فنّ الشفاء
في هذه الوحدة، ستستكشف أهميّة التدريب في دعم عملائك في المستقبل، وتحويل مقاومتهم للتحدّيات إلى قبول، وشفائهم من الحزن، وتغلّبهم على الإجهاد.

الوحدة السادسة: الطريق إلى السعادة
في هذه الوحدة، سيتمّ تناول التأثير السلبيّ للاتّكاليّة المشتركة والتعلّق العاطفيّ غير الصحّيّ على الصحّة النفسيّة والأنماط السلوكيّة، وسيُسلّط الضوء على دور التدريب في التغلّب عليهما من خلال ممارسة حُبّ الذات.

الوحدة السابعة: تحقيق التوازن
في الوحدة السابعة، سيتمّ تناول أهميّة وضع حدود صحّيّة وتعزيز المهارات الحياتيّة مثل التخلّص من الفوضى وإدارة الوقت، وسيُسلّط الضوء على أهميّة النزاهة والمسؤوليّة.

الوحدة الثامنة: الاستفادة من ذكائك العاطفيّ
في هذه الوحدة، سيتمّ تناول الذكاء العاطفيّ  (EQ)، وهو عنصر ضروريّ لتعزيز التواصل والحفاظ على علاقات صحّيّة مع الآخرين. سيتمّ البحث أيضًا في طرق من شأنها مساعدتك في زيادة مهارات الذكاء العاطفيّ وتطويرها، سواء كفرد أو كمدرّب.
الوحدة التاسعة: مواصلة السير نحو السعادة
في هذه الوحدة، ستتعلّم كيفيّة استبدال العادات السلبيّة بأخرى إيجابيّة، وممارسة الامتنان، وتبنّي التوكيدات الإيجابيّة.

الوحدة العاشرة: ممارسة اليقظة الذهنيّة
محتوى هذه الوحدة مخصّص لليقظة الذهنيّة، حيث نستكشف معناها وأهميّتها وتأثيرها بالإضافة إلى التمارين المختلفة التي تساعد على تحقيق هذه اليقظة الذهنيّة.

الوحدة الحادية عشرة: التخطيط للمستقبل وتحقيق الأهداف
في هذه الوحدة، سيتمّ تناول أهميّة إنشاء خرائط الذهن ولوحات الأهداف في مساعدة الفرد على تحقيق أهدافه.