- دورات وبرامج اللغات
- الذكاء الاصطناعي
- الأمن السيبراني
- دورات تأسيس وتنمية الأطفال
- دورات القدرات والتحصيلي
- الدورات الصحية والطبية
- الدورات التطويرية
- دورات العناية بالمرأة
- الدورات والبرامج التأهيلية
- الدكتوراه المهنية
- البكالوريوس
- الرفاهية
- دورات وبرامج اللغات
- الذكاء الاصطناعي
- الأمن السيبراني
- دورات تأسيس وتنمية الأطفال
- دورات القدرات والتحصيلي
- الدورات الصحية والطبية
- الدورات التطويرية
- دورات العناية بالمرأة
- الدورات والبرامج التأهيلية
- الدكتوراه المهنية
- البكالوريوس
- الرفاهية
برنامج المرحلة المتوسطة
برنامج المرحلة المتوسطة
أهلًا بك في برنامج "رحلة النمو الشخصي: المرحلة المتوسطة"! يساعد هذا البرنامج الطلاب على بناء الثقة بالنفس، وتعزيز الوعي الذاتي، وإدارة المشاعر، واكتساب مهارات عملية لمواجهة التحديات اليومية بمرونة ووعي.
انشأ من قبل Margaret Bou Jaoude آخر تحديث : ١٧ - أكتوبر - ٢٠٢٦ ١٠:٤٨ صباحا
برنامج المرحلة المتوسطة
ما يحتويه
- 0 محاضرات
- ٠ ثانية , فيديو حسب الطلب
- الوصول على الكمبيوتر اللوحي والهاتف
- شهادة إتمام
ما ستتعلمه
- التمييز بين الضغوط اليومية والإرهاق النفسي (الاحتراق النفسي)، وتحديد مصادر الضغط في حياتهم.
- استخدام استراتيجيات صحية لإدارة التوتر واستعادة التوازن عند الشعور بالإرهاق أو الضغط.
- فهم مبادئ علم النفس الإيجابي واستخدام نقاط القوة والامتنان لتعزيز السعادة والتعامل مع التحديات.
- ممارسة حب الذات من خلال تقبّل النفس، والعناية بها، واحترامها، والتعامل معها برحمة وتعاطف.
- تنمية الذكاء العاطفي من خلال التعرّف إلى المشاعر وإدارتها، وإظهار التعاطف، والتواصل بفعالية.
- استخدام تقنيات بسيطة من اليقظة الذهنية للمحافظة على الحضور الذهني والهدوء والتركيز.
- فهم تأثير العادات والروتين والتنظيم على الرفاهية الشخصية وإجراء تغييرات إيجابية عند الحاجة.
- وضع أهداف ذكية (SMART) وتقسيم الأهداف الكبيرة إلى خطوات عملية قابلة للتحقيق.
- استخدام أدوات مثل لوحات الرؤية والخرائط الذهنية للتخطيط للأهداف ومتابعة التقدّم نحو تحقيقها.
- التعرّف إلى المعتقدات والأفكار المقيّدة للذات وتحدّيها والتغلّب عليها.
- بناء علاقات أقوى من خلال التواصل الصحي وفهم وجهات نظر الآخرين واحترامها.
محتويات الدورة
متطلبات
- لا يُشترط امتلاك معرفة مسبقة في مجال النمو الشخصي
- فهم أساسي لاحتياجات وخصائص طلاب المرحلة المتوسطة
- الاستعداد لتيسير النقاشات والأنشطة الجماعية وتمارين التأمل الذاتي
- الرغبة في دعم النمو الاجتماعي والعاطفي للطلاب
- جهاز كمبيوتر أو جهاز لوحي أو هاتف ذكي
- اتصال موثوق بالإنترنت
- القدرة على الوصول إلى مقاطع الفيديو والمواد التعليمية الرقمية
- جهاز عرض أو سبورة تفاعلية أو شاشة عرض (يُستحسن توفرها)
- كراسة نشاطات أو دفتر ملاحظات للطالب
- أقلام للكتابة وتحديد الملاحظات
- أوراق عمل واختبارات مطبوعة (اختياريًا)
- مساحة صفية مناسبة للأنشطة الفردية والجماعية
- وقت مخصّص للتأمل الذاتي والنقاش والتعلّم التفاعلي
الوصف
صُمِّم برنامج رحلة النمو الشخصي ليكون تفاعليًا وداعمًا للطلاب. فالتعلّم لا يقتصر على القراءة أو الاستماع، بل يشمل الألعاب والأنشطة العملية والتأمل الذاتي ومشاركة الأفكار ضمن مجموعات. يهدف البرنامج إلى توفير بيئة إيجابية وآمنة تُمكّن الطلاب من اكتساب مهارات جديدة وتجربتها واستكشافها بثقة، بعيدًا عن الخوف من التقييم أو إصدار الأحكام.
الأنشطة والاختبارات
• ممتعة وتفاعلية: تتضمّن كل وحدة مجموعة متنوعة من الأنشطة، مثل الكلمات المتقاطعة، والبحث عن الكلمات، وأنشطة المطابقة، بهدف تعزيز المفاهيم الأساسية بطريقة مسلّية وجذابة.
• أنشطة فردية وجماعية: تشمل كل وحدة نشاطًا يمكن للطلاب إنجازه بشكل فردي، وآخر يشجّع على العمل الجماعي والحوار وتبادل الأفكار.
• التحقق من الفهم: تساعد الاختبارات القصيرة، بما في ذلك أسئلة الاختيار من متعدد والصح أو الخطأ، الطلاب على مراجعة ما تعلموه وتطبيقه.
• مفاتيح إجابات متوفرة: يتضمّن البرنامج إجابات إرشادية وتوجيهات للمعلّمين، مما يسهّل إدارة النقاشات وتقديم التغذية الراجعة بصورة فعّالة.
.
ما يحتويه:
-
٠ ثانية , فيديو حسب الطلب
-
0 محاضرات
-
الوصول على الهاتف المحمول والتلفزيون
-
شهادة إتمام
معاينة المقرر الدراسي
برنامج المرحلة المتوسطة
| SNo | Teacher Name | Date | From | Until | Conference Tool | Join Session |
|---|